一閉上眼睛就胡思亂想怎么回事
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大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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一閉上眼睛就胡思亂想，可能是焦慮的表現(xiàn)。如果白天有緊張、煩躁不安、胡思亂想等焦慮的癥狀，要及時(shí)調(diào)整自己的情緒，可以去一些舒服的環(huán)境放松心情。如果晚上在睡前出現(xiàn)這種情況，可能跟神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)紊亂有關(guān)系。
平時(shí)可以吃一些安神補(bǔ)腦液、甲鈷胺膠囊、維生素B1來(lái)改善癥狀，臨近入睡前可以開一盞小夜燈，在床頭擺兩顆檸檬也有助于睡眠。平時(shí)應(yīng)當(dāng)多鍛煉身體，規(guī)劃目標(biāo)多與人交往，充實(shí)起來(lái)，睡眠就不成問題。
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