連續(xù)用眼多久休息一下
這個問題是一個相對的問題，不是絕對的問題，因為因人而異，因視力不同而不一樣。正常情況下，用眼一小時休息五分鐘到十分鐘，每天保證充足睡眠6到8小時，用眼的時候要正確用眼，光線充足，不要在陽光下、運動中、走動中、睡覺中看書寫字。
正確的用眼是非常重要的，如果用眼不當，就會造成眼睛酸脹，困，流淚，視物模糊，疼痛，有時候還會有惡心。輕度的時候問題不大，如果嚴重的話，就應(yīng)該積極的治療，發(fā)生視疲勞后就應(yīng)該注意休息，調(diào)整心態(tài)，減少近距離操作，減少用眼時間，定期復查，清淡飲食，關(guān)注視力。
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