如何預(yù)防中暑
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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中暑源于高溫高濕環(huán)境，人體散熱主要靠輻射、對(duì)流、傳導(dǎo)、蒸發(fā)等方式進(jìn)行，當(dāng)外界氣溫升高，輻射對(duì)流傳導(dǎo)會(huì)慢慢失效，而環(huán)境中相對(duì)濕度又較高時(shí)，人體出汗雖多，但蒸發(fā)散熱反而減少。出汗要不斷消耗能量、水分、電解質(zhì)，而人體新陳代謝必須依賴這些必要營(yíng)養(yǎng)素才能進(jìn)行，過(guò)多的消耗，會(huì)導(dǎo)致人體的新陳代謝出現(xiàn)障礙，從而會(huì)出現(xiàn)中暑情況。
所以盡早脫離高溫高濕環(huán)境，應(yīng)避免在高溫高濕環(huán)境下工作或生活，長(zhǎng)期工作在高溫高濕環(huán)境的人，應(yīng)多飲用含有電解質(zhì)的水溶液，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，可有效預(yù)防中暑的發(fā)生。
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擅長(zhǎng)：
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中山大學(xué)光華口腔醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院 急診綜合科
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