中暑了吃什么
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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中暑常發(fā)生在烈日或者悶熱環(huán)境下，患者主要是出現(xiàn)發(fā)熱、胃腸道反應(yīng)、頭痛、脫水等情況。
中暑的患者飲食方面應(yīng)該以清淡解暑的食物為主，食物特點應(yīng)具備高熱量、高維生素、高蛋白、低脂肪。
另外重要的一點就是要進行補液，中暑患者可以喝一些含有電解質(zhì)的水分，要養(yǎng)成良好的飲水習慣。
平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果，高溫天氣可飲用預(yù)防中暑的降溫飲品，如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露、綠豆酸梅湯等。
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