焦慮癥的心理治療具體是什么
焦慮癥在臨床上是以心理治療作為主要的治療方法，心理治療可以采用認(rèn)知行為療法。認(rèn)知行為療法可以采用暴露反應(yīng)預(yù)防法，將患者暴露于焦慮的環(huán)境中，讓患者意識(shí)到其焦慮的事情并未發(fā)生，而負(fù)性的結(jié)果也沒有出現(xiàn)，從而使焦慮逐漸減輕，最終達(dá)到治療目的。
在此過程中，要讓患者學(xué)會(huì)忍耐焦慮，通過對焦慮的認(rèn)知，有科學(xué)的認(rèn)識(shí)來最終解決不合理認(rèn)知模式，認(rèn)知重建的問題，最終達(dá)到有效的治療，另外，行為訓(xùn)練如放松訓(xùn)練，對于焦慮癥患者來說也是非常重要的，特別是漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，想象放松訓(xùn)練等方法，其臨床治療良好。
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輕度焦慮癥的表現(xiàn)
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焦慮癥會(huì)耳鳴嗎
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產(chǎn)生焦慮癥的原因
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焦慮癥怎么自己調(diào)節(jié)
曾亮
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