心率65好還是80好
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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在成年人群中，心率不是一個單獨的數(shù)值，而是一個范圍，建議將心率保持在60到100次。當然，將心率控制在既不偏快，也不偏慢的狀態(tài)下，可能更有益于心腦血管健康。
因此，提出了理想心率的這個概念。在成年人群中認為理想心率的范圍在55到75次。所以，從這個角度來說，心率保持在65次要好于80次每分鐘。對于一些特殊的疾病來說，比如：高血壓、冠心病、心肌梗死等，最好將心率適當?shù)目刂破鸵恍鄶?shù)目標心率在55到70次每分鐘左右。
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