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晚上心率88算正常嗎

: 許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
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正常成年人心率，無論是白天還是晚上，一般正常的參考范圍在60到100次，因此晚上心率88次每分鐘屬于正常。但在正常的人群中心率具有晝夜節(jié)律、白天清醒、活動狀態(tài)下，心率會相應的偏快。在夜間睡眠時特別是熟睡的狀態(tài)下，心率會明顯的降低。

在一些老年人、長期從事體育運動者以及重體力勞動者在夜間睡眠的時候，心率甚至可以降低至40次每分鐘左右。將心率保持在既不偏快，也不偏慢的狀態(tài)下更有利于心腦血管的健康。

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