糖尿病人吃什么
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者的飲食是最科學(xué)、健康的飲食,適合所有的人。以清淡易消化為主,最好是每日三餐,每餐主食不要超過100克,主食有米飯、饅頭、花卷、包子、餃子、面條等,關(guān)鍵是有量的限制。
另外,建議多吃綠葉蔬菜,比如菠菜、芹菜、白菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、萵筍等等。多吃胡蘿卜以及洋蔥,這些蔬菜每天總量可以吃到500~800克之間,分到三餐中食用。
糖尿病患者可以每天飲用牛奶250毫升,如果沒有糖尿病腎病以及慢性心功能不全,建議多飲水,或者可以每天飲用豆?jié){200毫升,盡量不要喝粥。
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