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調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的方法

劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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內(nèi)分泌失調(diào)在臨床上比較常見(jiàn),針對(duì)于年輕人,多數(shù)都是由于工作壓力大、長(zhǎng)期處于緊張、勞累狀態(tài)造成的。

建議做心理疏導(dǎo),每天多做有氧運(yùn)動(dòng)、多呼吸新鮮空氣、夜間保證充足的睡眠、多吃新鮮蔬菜以及水果,慢慢會(huì)調(diào)理過(guò)來(lái)。女性更年期出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),建議平時(shí)多曬太陽(yáng)、注意補(bǔ)鈣,可以吃豆制品,能夠緩解內(nèi)分泌失調(diào),必要時(shí)應(yīng)用中藥調(diào)理。

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