寶寶睡覺晚上很晚怎么回事
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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寶寶在晚上睡覺的時間很晚，是由于白天睡覺充足，以及晚上不睡覺養(yǎng)成的習(xí)慣。
在這個階段要讓寶寶白天減少睡覺的機會，對于緩解晚上睡覺特別晚是很有幫助的。在晚上的時候，身體各個器官是屬于代謝比較旺盛的階段。如果睡眠比較短，并且質(zhì)量比較低得情況下，對于成長和發(fā)育是有很大影響的。同時在晚上的時候，盡量以固定的時間進(jìn)行關(guān)燈上床睡覺，能夠養(yǎng)成早睡覺的好習(xí)慣，促進(jìn)身體的發(fā)育和代謝。
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