如何腎臟保健
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李方曉 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)科
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腎臟保健是一個比較普遍的說法，主要是通過按摩腎臟相關(guān)的穴位，以及腹部背部的手法按摩理療來保護腎臟。
當然如果沒有腎臟疾病的話，平時注意飲食，運動以及休息通過這幾方面就可以保護腎臟。
注意低鹽低脂飲食不要熬夜過度勞累也不要暴飲暴食不要吸煙、酗酒，運動方面已快步走、游泳、羽毛球這幾個運動比較合適，養(yǎng)成良好健康的生活習慣規(guī)律作息就是對腎臟最好的保護。
如果出現(xiàn)身體生病情況，則要去醫(yī)院就診不要濫用藥物，因為有可能會出現(xiàn)藥源性的腎損傷。
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