女性練背的好處
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余曉芳 主治醫(yī)師
九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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練背是一種體型訓(xùn)練，對(duì)于男性和女性來(lái)說(shuō)都是有好處的。對(duì)于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快、工作性質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前導(dǎo)致出現(xiàn)彎腰駝背的現(xiàn)象，不僅僅影響身體的美觀，還對(duì)健康有一定的影響。
通過(guò)瑜伽和其它的器材來(lái)進(jìn)行背部的運(yùn)動(dòng)和健美，長(zhǎng)期的堅(jiān)持練使背部變薄，提升自身的氣質(zhì)，在燃燒脂肪的過(guò)程中，身體的腰部和手臂都得到了一定的鍛煉，免疫力增強(qiáng)了，就會(huì)減少婦科疾病的發(fā)生。
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