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備孕應(yīng)該怎么同房

牛海靜
牛海靜 副主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 婦科

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正常女性如果平時月經(jīng)規(guī)律,排卵一般發(fā)生在兩次月經(jīng)之間,下次月經(jīng)來潮前14天左右,排卵前后約一周時間,正常備孕夫妻就要選擇在排卵期內(nèi)同房,可以提高懷孕的幾率,多建議排卵期內(nèi)隔日同房一次,合理同房次數(shù)保證精子和卵子結(jié)合受孕。

同時夫妻如想要健康聰明的寶寶,準(zhǔn)備懷孕前夫妻雙方要常規(guī)做孕前檢查,明確機(jī)體無不利于懷孕的因素存在,同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意補(bǔ)充營養(yǎng),積極鍛煉身體,避免備孕期服用有害的藥物及食物。

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