為什么備孕的男人不能吃大蒜
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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備孕期間男人是可以吃大蒜的，大蒜只是屬于蔬菜的一種，而且還能增加食欲，并且還有殺菌的作用，所以在備孕期間吃大蒜對懷孕沒有任何的影響。
在備孕期間，飲食上要多元化，營養(yǎng)豐富，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及蛋類，奶類，還有魚等，少吃一些比較油膩的食物或者油茶食品以及零食，不要吸煙喝酒。只要飲食健康即可?？梢愿鶕?jù)自身的身體情況適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，這樣不僅能提高自身的抵抗能力和免疫力，還能促進身體的新陳代謝，減少生病感冒。平時不要熬夜，保證充足的睡眠時間。
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