坐月子可以吃調(diào)料嗎
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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做月子的時(shí)候是可以吃調(diào)料的，對(duì)身體不會(huì)有太大的傷害，但是在吃調(diào)料的時(shí)候要注意控制好，不宜吃過(guò)多的調(diào)料。因?yàn)檎{(diào)料的成分比較多，含有的刺激性也是比較高的，適當(dāng)吃是沒(méi)什么事。
同時(shí)在平時(shí)飲食上要注意清淡飲食，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，或者也可以多喝點(diǎn)粥類的食物；要禁食辛辣生冷或者含有刺激性的食物，以免影響到身體的恢復(fù)；同時(shí)要注意做好保暖，防止出現(xiàn)著涼；注意多休息，不要長(zhǎng)期熬夜，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
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