潤腸丸組成
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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潤腸丸主要的功效就是潤腸通便，如果在平時有便秘的習(xí)慣一定要及時的進(jìn)行糾正。
一般來說首先就是要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣。在平時的時候還要適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維就是日常所說的粗糧，比如說山藥、大棗、木耳、芹菜都是比較理想的改善便秘的食品。
另外在平時的時候可以考慮吃點腸道益生菌，調(diào)節(jié)下腸道的菌群，改善一下腸道內(nèi)部的環(huán)境對于便秘的改善也會有非常大的幫助。另外就是要注意多喝水，不要等口渴再喝水手邊放一個杯子隨時補充水分。
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