降壓食物吃什么
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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中醫(yī)的角度上來講，認(rèn)為有些食物確實可以起到降血壓的作用，比如說芹菜能夠降低血壓以及血液當(dāng)中膽固醇的一個水平。
因為香菇有補氣益胃、活血的一個功效也能夠降血壓，目前的研究洋蔥里面含有一些氨基酸以及含硫的化合物，能夠擴(kuò)張血管、降血壓的一個作用。
另外像胡蘿卜對于高血壓的預(yù)防以及增加冠脈的血流量有一定的作用，可以起到一定的降低血壓的作用，因為像山楂山楂里面也有一些降壓的成分可以起到降低血壓的這種效果。
應(yīng)該注意的是像高血壓的患者在日常生活當(dāng)中一定要注意以低鹽低脂的飲食原則為主，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。
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