拉伸脊椎增高5公分可以嗎
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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通常情況下，成年人是不能夠在二次發(fā)育的，成長(zhǎng)發(fā)育完成以后，不能夠通過(guò)拉伸的方式來(lái)增高5公分，因?yàn)檫^(guò)度的拉伸也會(huì)導(dǎo)致脊椎的損傷。但是每一天可以通過(guò)一定的鍛煉，例如瑜伽的鍛煉來(lái)拉伸脊椎或者做懸掛以及游泳。有可能會(huì)增高5公分的現(xiàn)象，但是也需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同，所展現(xiàn)出的狀況也是不同的。
如果在成長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)多方面的鍛煉是能夠增高身高的，同時(shí)也要通過(guò)飲食方面的調(diào)整吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，可以定期的去檢查一下。
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