拉伸脊椎增高5公分可以嗎
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經外科
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通常情況下，成年人是不能夠在二次發(fā)育的，成長發(fā)育完成以后，不能夠通過拉伸的方式來增高5公分，因為過度的拉伸也會導致脊椎的損傷。但是每一天可以通過一定的鍛煉，例如瑜伽的鍛煉來拉伸脊椎或者做懸掛以及游泳。有可能會增高5公分的現(xiàn)象，但是也需要根據(jù)每個人的體質不同，所展現(xiàn)出的狀況也是不同的。
如果在成長發(fā)育階段，通過多方面的鍛煉是能夠增高身高的，同時也要通過飲食方面的調整吃一些營養(yǎng)的食物，可以定期的去檢查一下。
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