每天早上五點(diǎn)多就大便怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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每天早上五點(diǎn)多就大便，說明身體已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)狀態(tài)。每個(gè)人每天大便的時(shí)間段都不一樣，有的人是早上，有的人是晚上，生理周期不一樣，但是只要大便的量和性質(zhì)是正常的，就不需要過多擔(dān)心。
多喝水，吃清淡的食物，不要吃辛辣的食物，如辣椒。要注意飲食衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，每天都喝溫?zé)崴?，可以泡泡腳，這些方式都是對(duì)身體有益的。正所謂，病從口入，大便的問題，和平時(shí)的飲食有著很重要的聯(lián)系，只要注意飲食衛(wèi)生，那么自然不用擔(dān)憂身體了。
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