拉肚子憋不住怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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拉肚子憋不住時(shí)就要去廁所。拉肚子憋不住確實(shí)是一件很尷尬的事情，遇到這種事情時(shí)，一定要自己強(qiáng)大的意念控制。平時(shí)吃東西時(shí)要注意，不要去吃一些粗纖維食物，如餅干。平時(shí)多吃一些清淡的食物，易消化的食物，然后定期解大小便，一旦腹瀉時(shí)，就要及時(shí)定位廁所。
建議當(dāng)拉肚子憋不住的時(shí)候，一定要注意去找到廁所。遵醫(yī)囑吃藥，在面對如此情況下，自然肚子是很痛的，忍不住也是人之常情，放松，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。平時(shí)要勤排便，不要吃受涼的東西。
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