正常心率范圍
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60到100次每分鐘，可因年齡、性別或其它的生理因素，產(chǎn)生顯著的個(gè)體差異，一般來(lái)說(shuō)，年齡越小心率越快，安靜的狀態(tài)下，成年人正常心率為60到100次每分鐘，理想的心率應(yīng)該在50到70次每分鐘，在長(zhǎng)期從事體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)員、重體力勞動(dòng)者，一般心率比普通的成年人偏慢，多數(shù)在50次每分鐘左右。
正常人在睡眠狀態(tài)下，特別是熟睡狀態(tài)下，心率會(huì)出現(xiàn)顯著的降低，部分老年人在睡眠狀態(tài)下心率，可以降低至40次每分鐘左右，一般來(lái)說(shuō)，保持心率既不偏快，也不偏慢，有助于身體健康。
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