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低壓吃什么食物能升壓

陳添華
陳添華 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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大多數(shù)日常生活中,低血壓的患者主要是因為體質(zhì)弱而引起血壓偏低,這種血壓偏低常見于體質(zhì)弱的老年人和婦女,所以又叫體質(zhì)性低血壓,也叫原發(fā)性低血壓。

體質(zhì)性低血壓需要加強(qiáng)營養(yǎng),要多吃高蛋白質(zhì)的飲食,如魚肉、瘦肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。另外也要適當(dāng)吃高膽固醇的飲食,包括豬肝、奶酪、魚卵、蟹黃等,平時的飲食中要適當(dāng)偏咸。

另外也要注意多飲水,從而增加血容量。體質(zhì)性低血壓的患者,還需要積極的鍛煉身體,增強(qiáng)個人的身體素質(zhì),通過這些措施可以使血壓升高。

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