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女生心跳多少次正常

許雪峰
許雪峰 主治醫(yī)師

南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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心率也稱之為心跳,是指正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù),也叫安靜心率。一般成年人在60到100次每分鐘之間,可因為年齡、性別或者其他生理因素產(chǎn)生顯著的個體性差異。

一般來說,年齡越小心率越快,安靜狀態(tài)下成年男性理想心率范圍一般在55到70次每分鐘左右,同年齡的女性心率一般普遍要比男性心率的平均水平要快,大約在70到90次每分鐘之間。心率與多種心理因素有關(guān)系,一般堅持運動、合理飲食、控制體重、心理調(diào)節(jié)等都可以輔助將心率保持在合理的范圍。

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