心率范圍多少是正常
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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對(duì)于無(wú)特殊疾病的健康人群，一般在安靜狀態(tài)下，心率只要在60到100次每分鐘范圍以?xún)?nèi)都屬于正常。如果是老年人、運(yùn)動(dòng)員、長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)者和堅(jiān)持體育鍛煉者，心跳還可以更慢一些。
正常人在夜間睡眠狀態(tài)下，心率甚至可以在40到50次每分鐘左右，對(duì)于健康人群，目前尚無(wú)充分的證據(jù)表明，心跳偏快或者是心跳偏慢對(duì)人體有益，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，成年人在安靜狀態(tài)下心率保持既不偏快，也不偏慢，可能更有益于心血管系統(tǒng)的健康，一般成年人理想心率是55到70次每分鐘左右。
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