跑完50米心跳一分鐘多少下
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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在進(jìn)行短暫性的運(yùn)動(dòng)以后，心跳次數(shù)具有顯著的個(gè)體性差異，一般主要與運(yùn)動(dòng)者基礎(chǔ)心率、平時(shí)運(yùn)動(dòng)情況、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)耐力等多種因素都有直接的關(guān)系。
一般來說，進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)15到30分鐘以后，一般健康人群心率可以快速的上升，心率可以增加基線心率的10%到20%左右，但是如果本身基礎(chǔ)心率就偏慢，而且平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心率上升的幅度一般比較小，上升的速度也比較慢。
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
心跳多少最好
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心跳正常范圍
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