風(fēng)寒感冒了能喝酸奶嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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感冒的時(shí)候，人的整個(gè)身體都會(huì)比較差，相應(yīng)的脾胃消化功能就會(huì)下降，嘴巴會(huì)出現(xiàn)無(wú)味，酸奶可以提高人們的免疫能力，幫助人體消化和飲用食物，但是酸奶大多是冷的，最好加熱一下在服用，感冒的時(shí)候最好吃一些清淡和可消化的食物，當(dāng)然，可以喝一點(diǎn)酸奶來(lái)提高病人的食欲，但不宜過(guò)多。
另外，酸奶中含有大量有益細(xì)菌，它能促進(jìn)我們的消化吸收，防止便秘，酸奶還有降低輻射的作用，整天面對(duì)電腦工作的人飯后可以喝一杯，睡覺(jué)前喝一杯酸奶，也能提升睡眠質(zhì)量。
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