怎么增強冠狀溝的耐受力
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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增強冠狀溝的耐受力可以通過扎馬步的方式增強雙腿肌肉的力度，也可以做提肛的相關(guān)運動，能夠很好的提高大腿內(nèi)側(cè)以及生殖器的肌肉強度，也可以通過飲食方面調(diào)整。
飲食上可以多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉、羊肉以及魚類等，這些方式都能夠很好的增強冠狀溝的耐受力。也要注意日常的生活習(xí)慣，例如不要長期熬夜，不要抽煙喝酒等。要調(diào)整好自身的心態(tài)，要去掉不良的生活習(xí)慣。也可以通過按摩的方式進(jìn)行鍛煉，定期的觀察冠狀溝的耐受力的變化。
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