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空腹吃牛奶可以嗎

對(duì)于空腹喝牛奶這種情況,我們要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)決定是否適合空腹喝牛奶。牛奶本身是富含蛋白質(zhì)的,非常好的食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。

如果我們?cè)诳崭购扰D毯蟪霈F(xiàn)腹脹,腹痛,腹瀉的情況,有可能是對(duì)乳糖不能耐受,這種情況不建議空腹喝牛奶,建議食用一些食物后再喝,如果沒(méi)有這種情況是可以空腹喝牛奶的,而且也沒(méi)有說(shuō)不容易被吸收,浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)這一說(shuō)法,可以根據(jù)自己的喜好去決定。

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