空腹可以吃花生米嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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花生米可以空腹吃的，尤其對(duì)于慢性胃炎，胃酸高的人群，空腹吃花生米以后可以緩解胃酸?；ㄉ械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，不但含有人體所需要的脂肪、微量元素，多種維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白。
常吃花生能夠提高機(jī)體的免疫力抗病能力，延緩大腦功能衰退?；加懈哐娜巳翰灰杂驼ɑㄉ运蠡ㄉ容^好。不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還不至于由于進(jìn)食過油的食品而導(dǎo)致血脂的升高。
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