早上空腹一杯牛奶燕窩好嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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燕窩是不錯(cuò)的滋補(bǔ)品,富含獨(dú)特的蛋白質(zhì),以及大量的生物活性分子,對(duì)女性產(chǎn)后體虛,促進(jìn)組織生長(zhǎng)發(fā)育都具有較好的食療功效。燕窩燉牛奶具有較好的保健食療作用,可以起到調(diào)節(jié)滋陰補(bǔ)陽(yáng)、美容養(yǎng)顏、氣喘久咳等作用。
早上是可以空腹食用的,有利于燕窩吸收。但是早上最好搭配一些糕點(diǎn)食物,這樣可以起到均衡的膳食補(bǔ)充作用,可結(jié)合身體所需合理搭配調(diào)補(bǔ)。
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