空腹吃雞蛋的危害
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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空腹吃雞蛋沒有危害。
雞蛋是人對(duì)社攝入營養(yǎng)物質(zhì)的主要食品之一，雞蛋內(nèi)含有多種維生素、微量元素，人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、卵磷脂，基本上是人們每天必須進(jìn)食的營養(yǎng)物質(zhì)。
經(jīng)常吃雞蛋可以提高機(jī)體的免疫力抗病能力，每人每天進(jìn)食1~2個(gè)雞蛋就可以滿足機(jī)體所需要的營養(yǎng)，吃雞蛋的方法有炒雞蛋、煮雞蛋、做雞蛋湯等都是很好的進(jìn)食的方法，雞蛋對(duì)胃腸道沒有刺激作用，可以空腹食用。
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