抗糖的好處
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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抗糖即是抗糖化反應(yīng)，主要是人體消耗的能量來源于糖，而當(dāng)攝入過多，導(dǎo)致沒有被消耗掉的糖和蛋白質(zhì)相互作用，形成糖化反應(yīng)，當(dāng)產(chǎn)生較多時，可直接危害身體健康，比如導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、青春痘增多、皮膚失去彈性、松弛、皺紋增多等。
而經(jīng)常攝入過多的糖化類食物，對引起一些潛在疾病，比如血糖升高、高血壓等都具有潛在傾向性。所以抗糖是一種飲食方式，也是一種健康飲食理念，合理的抗糖飲食，可減少一些潛在疾病影響。
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