不愛睡覺是怎么回事
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內科
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在一天的生活中，工作睡眠應該是相對均衡的，每天應該保證6~8個小時的足夠睡眠，才能夠夠使人體的體力恢復。正常的進行第2天的工作，否則睡眠太少，會導致疲乏無力，植物神經功能失調，思維遲鈍等一些現象。隨著年齡的增長，年齡長者會出現睡眠時間較少。
如果是由于工作壓力大，思慮過度，心情不好而引起的失眠癥，就需要應用有效的藥物進行調理，最好采取中醫(yī)中藥，鎮(zhèn)靜、安神、補氣、養(yǎng)血的方法治療效果較好。
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