身體無力發(fā)軟沒有精神怎么辦
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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如果總是感覺到身體無力發(fā)軟，精神萎靡，這種情況要觀察具體是什么原因，如果平時(shí)工作比較累，精神壓力比較大，運(yùn)動量較大時(shí)，睡眠不足，休息不好引起身體無力，沒有精神。這個(gè)時(shí)候可以調(diào)整睡眠狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。
另外可以多吃一些營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、維生素的食物來促進(jìn)身體的能力量的恢復(fù)，有助于無力的改善，還有一些疾病也會造成這種情況，例如慢性的貧血，必要的時(shí)候需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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