腰間盤(pán)突出的人能不能走路和跑步運(yùn)動(dòng)
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
腰椎間盤(pán)突出的人是完全可以進(jìn)行走路和輕度的跑步的，但是注意不要跑步時(shí)間過(guò)久，同時(shí)也注意不要進(jìn)行快跑，否則容易對(duì)腰椎造成一定的損傷。
適當(dāng)?shù)淖呗泛洼p度的跑步，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)也有一定的治療作用，平時(shí)重要的還是要保證良好的休息，不要經(jīng)常性的彎腰勞累，可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷和按摩，配合應(yīng)用一些活血的藥物等進(jìn)行對(duì)癥治療，病情嚴(yán)重的情況下，建議最好是平躺硬板床休息。
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