備孕期間吃什么好
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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備孕期間一般建議多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物為好。備孕期間注意作息規(guī)律，不能熬夜。備孕前三個(gè)月一般是需要吃葉酸，吃葉酸的目的一般是為了預(yù)防心腦血管畸形，吃葉酸的時(shí)間一般是懷孕前三個(gè)月，吃到懷孕的第三個(gè)月為止，所以備孕期間可以吃葉酸。
注意休息，不能熬夜，備孕期間一定要戒煙戒酒三個(gè)月備孕期間飲食應(yīng)該以豐富為主。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃垃圾食品，一定注意作息規(guī)律。
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