女性飲食有哪些注意事項
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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女性飲食一般建議還是多吃有營養(yǎng)的食物為好,不要吃寒涼辛辣食物,女性飲食,如果長期攝入含量會引發(fā)宮寒,宮會引起月經(jīng)失調(diào),出現(xiàn)腹痛痛經(jīng)這些情況,所以女性如果出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況和飲食寒涼有關(guān)系。
有女性要想調(diào)理自己,一定注意作息規(guī)律,不能熬夜,不能吃一些寒涼的食物,或者是刺激性強(qiáng)食物,多吃蔬菜水果,有助于補(bǔ)充微量元素、維生素。女性飲食一般是以健康飲食為好,少吃一些垃圾食品,多休息注意外陰衛(wèi)生就可以。
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