成年人心跳約多少下呼吸約多少次
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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一般成年人在安靜的狀態(tài)下，心跳正常參考范圍在60到100次每分鐘，呼吸的頻率大約在12到20次每分鐘。
由于在運(yùn)動(dòng)之前，心跳和呼吸就有顯著性的個(gè)體差異，因此，在運(yùn)動(dòng)以后，其變化和升高的幅度，也具有比較大的個(gè)體化差異。與體質(zhì)、年齡、運(yùn)動(dòng)耐量、心肺功能等多種因素均有直接的關(guān)系。
一般青年健康人群在中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)條件下，運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)心率等于220減去年齡。但一般多數(shù)在運(yùn)動(dòng)以后，達(dá)到目標(biāo)值的60%到70%就可以達(dá)到鍛煉的目的，呼吸頻率一般相應(yīng)的會(huì)增加到20到30次每分鐘左右，甚至更快一些。
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
心跳多少最好
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- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
心跳多少正常
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- 曾寧 鷹潭市人民醫(yī)...心內(nèi)科
心跳不乏力
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
心跳正常范圍
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- 曾寧 鷹潭市人民醫(yī)...心內(nèi)科
心跳快氣短
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
頭昏心跳慢
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