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餓到肚子疼怎么緩解

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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餓到肚子疼是因飲食不規(guī)律造成的,空腹時(shí)胃酸也會(huì)正常分泌,就會(huì)刺激胃粘膜,從而導(dǎo)致胃酸、胃痛的現(xiàn)象,對(duì)胃部健康影響是很大的,容易出現(xiàn)消化性潰瘍、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。

平時(shí)一定要保持三餐規(guī)律、定時(shí)定量,不能過(guò)于節(jié)食。如果有饑餓感,可以吃一些餅干、面包、零食、蛋糕,及時(shí)補(bǔ)充食物。盡量不要過(guò)度節(jié)食,如果擔(dān)心脂肪堆積、身材發(fā)胖,可以吃一些清淡易消化的食物,不要攝入過(guò)多的脂肪,就能很好的控制體重。

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