一天沒大便怎么辦
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一天沒有大便也不需要過于的緊張,正常情況下是每天一次大便,如果沒有超過兩天,這種情況對身體的健康并不會造成影響??梢赃m量地多吃一些新鮮的水果蔬菜之類的,多吃香蕉、蘋果、草草莓、獼猴桃、芹菜、菠菜、韭菜這些粗纖維的水果和蔬菜有利于潤腸通便。
患者還應(yīng)該注意多喝溫水或者適量的喝點蜂蜜水,不要吃辛辣刺激性的食物,避免導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。還應(yīng)該注意多運動能夠促進胃腸的蠕動,幫助消化,能夠促進排便。
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