運(yùn)動(dòng)過量胃疼怎么緩解
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果由于運(yùn)動(dòng)量過大，劇烈的跑跳顛簸之后導(dǎo)致的胃痛，一種情況是胃內(nèi)有氣體會(huì)導(dǎo)致胃痙攣引起胃痛。
還有一種情況就是劇烈的顛簸之后，由于胃的接著韌帶受到拉傷引起的疼痛，這種情況可以通過熱敷或者按摩的方式緩解癥狀，這樣能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠減輕疼痛。
在這期間，盡量注意休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食。不要吃一些生冷的食物，可以適量的喝點(diǎn)小米粥，軟面條之類的。
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