鹽每天攝入多少克
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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食鹽主要的成分是氯化鈉，是人體必須的電解質(zhì)。對于人體的細(xì)胞代謝，維持人體的各臟器的功能，水電平衡起到非常重要的作用。氯化鈉來源主要是，來自于飲食攝取，正常飲食就可以滿足機(jī)體的需要。低鈉血癥會導(dǎo)致體乏無力，甚至低滲性腦病。
攝入過多的鈉會引起口渴，飲水多血容量增加，增加心臟的負(fù)擔(dān)。長期高鹽飲食容易導(dǎo)致高血壓，對于器質(zhì)性心臟病伴有心功能不全的人群，高血壓的人群應(yīng)該限制鈉鹽的攝入，以低鹽飲食最好。
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