慢跑對心臟病有好處嗎
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王志強 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 心胸外科
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慢跑對心臟是有好處的，不會對心臟產(chǎn)生太大的負(fù)擔(dān)。適量的跑步可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，血液循環(huán)的速度會加快，運動時可以加快全身血流，全身血流量增多。
由于跑步之時，交感神經(jīng)興奮、心率加快、收縮力量增強，心臟受到一定的負(fù)荷，心跳會加快，流經(jīng)供應(yīng)心臟本身的冠狀動脈血流量大大增加，心肌本身得到更多的養(yǎng)料和氧氣的供應(yīng)，心肌就會在這樣的時候不斷增強。在運動之時儲蓄在肝臟、脾臟和皮膚里的血都在積極的輸送養(yǎng)料和運走廢物，對心臟也是有好處的。
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