大腿肉往外翻矯正運動
-
-
李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
查看其他語音
大腿外翻是下肢常見的畸形，可能與長期體位不良或骨骼問題有關(guān)。你可以通過矯正練習(xí)慢慢恢復(fù)?？梢杂脧椥钥噹Щ蛑Ъ艹C正。
保持身體直立，雙手握杠鈴，雙腿彎曲至最低位置，然后站直，重復(fù)上述動作。用手抓住固定物體，伸直并抬起一條腿，用另一條腿支撐，蹲到最低點，站起來，一次又一次地伸直。在治療師的幫助下矯正，治療師躺在治療床上，一只手固定病人骨盆的一側(cè)，另一只手握住臀肌和梨狀肌的另一側(cè)，反復(fù)內(nèi)外轉(zhuǎn)動之后，彎曲臀部和膝蓋，反復(fù)向內(nèi)用力。
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 普外科
擅長： 對普外科常見病及...
-
-
清遠市中醫(yī)院 消化中心四區(qū)（肛腸普外科）
擅長： 擅長痔瘡、肛瘺、...
-
-
清遠市中醫(yī)院 消化中心三區(qū)（普外肝膽外科）
擅長： 擅長運用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
肇慶市中醫(yī)院 普外科
擅長： 能運用腹腔鏡下行...
-
-
江西仁濟醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 普外科
擅長： 普通病理診斷，主...
-
-
北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普外科
擅長： 對普外科疾病的診...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 普外科
擅長： 在血行阻斷術(shù)治療...
-
-
濟南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長： 擅長內(nèi)科，對內(nèi)科...
公眾號
頭條號
百家號