38周能吃三文魚刺身嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕38周可以適量吃三文魚刺身。
孕婦吃三文魚刺身可以減輕產(chǎn)后精神抑郁，并且孕婦在懷孕期間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)水腫，三文魚具有消除水腫的作用。三文魚刺身富含鈣和氨基酸，可以為胎兒提供營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的正常生長發(fā)育。
建議不要吃太多，以免引起刺激和胃腸道不適。在懷孕期間，應(yīng)該以吃清淡食物為主，多吃營養(yǎng)豐富的高蛋白食物，并避免食用冷凍食物。
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