保護嗓子可以喝什么茶
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張軍 副主任醫(yī)師
牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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保護嗓子可以給予清涼去火、清咽利喉、化痰止咳的茶葉，能夠起到保護嗓子的作用。
保護嗓子最好的方法就是避免過度用嗓。盡量避免大聲吼叫、大聲說話、唱歌，否則會容易引起嗓子不適。
生活中保護嗓子的的茶葉也比較多，比如烏龍茶、紅茶、綠茶、花茶。還有中藥茶，比如蒲公英、羅漢果、胖大海等。經(jīng)常服用這些茶會有清熱解毒、滋陰潤肺、清咽利喉的作用。
喜歡喝水果茶的人，也可以使用柚子、獼猴桃、檸檬等水果煮茶喝，能起到保護嗓子的作用。
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