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怎么預(yù)防甲流

胡白瑜
胡白瑜 副主任醫(yī)師

曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科

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首先應(yīng)該要注意增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力是預(yù)防甲型流感病毒的一個最主要的一個措施。增強(qiáng)體質(zhì)就應(yīng)該要適當(dāng)鍛煉,同時注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì),富含維生素的一個食物。另外還應(yīng)該要注意講究個人衛(wèi)生,飯前便后要勤洗手,還應(yīng)該要注意多喝水,促進(jìn)排泄,提高自身體抗力。

另外,建議大家一定要注意飲食清淡,不要吃一些辛辣油膩刺激性的食物。同時還應(yīng)該保持內(nèi)空氣清新流通溫濕度要適宜。在流行季節(jié)之前可以進(jìn)行一個流感的疫苗接種,這個是預(yù)防流感感冒的一個最好的方法。

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