治腎虛食療
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛在臨床上較為常見(jiàn)，尤其在中老年患者中，腎虛更為常見(jiàn)，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)和消耗的增加，腎精氣會(huì)出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)?？梢灾委熌I虛的食物，有以下幾個(gè)種：
1、選擇黑色食物，黑色食物都會(huì)進(jìn)入腎臟。因此，在補(bǔ)腎方面可以發(fā)揮更好的作用。這種食物包括黑芝麻、黑豆、桑椹、葡萄等；
2、也可以選擇海鮮來(lái)補(bǔ)腎，例如：海參、蝦、泥鰍等海產(chǎn)品有較好的補(bǔ)腎效果。此外，動(dòng)物的腎臟也可以補(bǔ)充腎臟，例如：豬腎、羊腎、牛腎、狗腎等；
3、肉類不僅能補(bǔ)腎，還能補(bǔ)腎助陽(yáng)，如羊肉、狗肉、豬肉、鹿肉、牛肉等。
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