虛汗背涼怎么回事
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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虛汗背涼可能是腎虛，也有可能是運動過后吹了冷風而引起的，平時要注意身體保暖，不要著涼。如果是腎虛引起的，可以吃一些補腎的藥物，或者是吃一些補腎的食物來進行輔助調(diào)理，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚等，同時可以根據(jù)自身的身體情況適當?shù)脑黾右恍敉怏w育鍛煉，不僅可以促進血液循環(huán)，還可以提高自身的抵抗能力，從而改善身體陰陽失衡的情況。
平時要注意休息，保持良好的心態(tài)，精神壓力不要過大。性生活不要過于的頻繁，養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息時間，對身體的恢復(fù)有很大的幫助。
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