濕熱能吃小米嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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濕熱的患者很容易會(huì)出現(xiàn)大便溏，脾胃比較虛弱，可以長(zhǎng)期吃小米粥來調(diào)理。濕熱的患者會(huì)表現(xiàn)為頭身困重，發(fā)熱多在午后明顯，且身熱不揚(yáng)、惡心厭食、大便溏稀，、短赤。濕熱的患者除了可以吃小米粥來養(yǎng)胃以外，還可以吃如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜等食物清熱解毒。
不要暴飲暴食、酗酒，對(duì)于肥膩食品、甜味品等一律少吃，從而保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)停或濕從外入，加重濕熱的情況，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)。
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